Limonade à la framboise hyperprotéinée sans sucre dans un grand verre avec glace, framboises meurtries, rondelle de citron et branche de thym

Rien ne fait autant de bien qu'un grand verre de limonade fraîche, mais la plupart des versions sont bourrées de sucre. Cette recette reste parfaitement clean et sans sucre en mariant du vrai jus de citron et de l'eau froide avec les Shots protéinés agrumes framboise. Des framboises légèrement meurtries révèlent l'authentique goût de petits fruits, pour une boisson vive et acidulée de 90 calories avec 21 grammes de protéines qui étanche la soif bien mieux qu'un shake lourd.

🍋 Limonade vive et acidulée 🍓 Vrai goût de framboise 💧 Clean et sans sucre

Ingrédients

Pour 1 portion · grand verre de 16 oz🍋🍓🧊
🍋Jus de citron fraisEnviron 1 citron30 ml
💧Eau plate froideBien froide du frigo150 ml
🧊GlaceÀ ras bord
🍓Framboises fraîchesMeurtries, pas écrasées4
🍋Rondelle de citronGarnitureFacultatif · 1
🌿Thym fraisGarnitureFacultatif · 1 branche

Valeurs nutritives

⏱️
Temps de préparation
2 minutes
🥤
Rendement
1 portion
💪
Protéines
21 g
🍬
Sucre ajouté
0 g
Base 90 calories · 21 g de protéines · 0 g de sucre ajouté
Avec framboises Toujours 90 calories · 21 g de protéines · 0 g de sucre ajouté : quatre framboises fraîches n'ajoutent qu'une quantité négligeable

Préparation

1
Remplissez de glace

Remplissez le verre de glace à ras bord.

Grand verre rempli de glace à ras bord
2
Pressez le citron

Pressez le citron sur la glace.

Citron frais pressé sur la glace
3
Meurtrissez les framboises

Déposez les framboises dans le verre et meurtrissez-les légèrement contre la glace, puis remuez doucement une fois.

Framboises déposées dans le verre et légèrement meurtries contre la glace
4
Versez le shot

Versez le shot protéiné agrumes framboise Fusion sur la glace.

Le shot protéiné agrumes framboise Fusion versé sur la glace
5
Ajoutez l'eau

Complétez avec l'eau froide et remuez bien. Il n'y a aucune bulle à préserver ici.

Eau plate froide versée dans le verre, puis remuée
6
Garnissez (facultatif)

Une rondelle de citron sur le bord du verre et une branche de thym plantée dans la glace.

Limonade à la framboise terminée avec une rondelle de citron et une branche de thym
🧊

Tout bien froid, toujours

Utilisez de l'eau bien froide du frigo et un shot protéiné glacé pour que la glace fonde lentement et que la limonade reste vive plutôt que diluée jusqu'à la dernière gorgée.

Shots protéinés Fusion Protein aux saveurs Raspberry Citrus, Tropical et Fruit Punch

Le stand à limonade, version améliorée.

21 g de protéines par shot de 100 ml. Zéro sucre, zéro gras, zéro préparation.

Découvrir Fusion Protein →

Plus d’articles

High-Protein Dirty Shirley Mocktail

Mocktail Dirty Shirley hyperprotéiné

Pas de grenadine sirupeuse ni de crash de sucre, juste une Shirley froide et pétillante avec une touche en plus. Le shot Punch aux fruits ou Agrumes Framboise se fond parfaitement dans un Sprite Zéro bien frais, tandis qu'un trait de lime fraîche vient trancher les notes fruitées et sucrées. C'est léger, pétillant, et ça livre 21 grammes de protéines dans un verre qui se boit bien plus facilement qu'un shake lourd.

Sebastien Helary ·
High-Protein Hurricane Mocktail

Mocktail Hurricane hyperprotéiné

Le Hurricane est un grand classique de La Nouvelle-Orléans, mais il est généralement chargé de rhum brun et de sirops très sucrés. Cette version mocktail conserve toutes ces saveurs tropicales audacieuses tout en lui apportant un gain fonctionnel majeur. Du nectar de fruit de la passion, du jus d'orange frais et un filet de lime sont mélangés à un shot Fusion Punch aux fruits pour créer une boisson éclatante, mousseuse, de 140 calories et riche en 21 grammes de protéines. C'est vif, juteux et c'est un véritable avant-goût de vacances en verre.

Sebastien Helary ·